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Der zweite hohe Einlauf
Meist gelingt es bei dem ersten hohen Einlauf nicht, das ganze Wasser in den
Darm fließen zu lassen, weil der Entleerungsdruck zu stark wird, da das
Kotreservoir noch gefüllt ist. Wenn der Druck sehr intensiv wird, ist es
besser, den Darm zu entleeren. Besteht nach der Entleerung kein Stuhldrang
mehr, kann der zweite Einlauf unmittelbar angeschlossen werden. Diesmal geht
es schon viel besser! In den meisten Fällen kann die Wassermenge nun
gesteigert werden, da mehr Platz im Darm ist. Ein guter Anhaltswert ist je
nach Körpergröße 1,5 bis 2 Liter. Das Wasser fließt nun einfach und ohne
großen Widerstand ein. Tiefe Atemzüge helfen, daß es sich mühelos bis in
den absteigenden Dickdarm verteilt. Verstärkt sich auch diesmal das
Druckgefühl, ist noch immer reichlich Kot im Darin vorhanden.
Wenn möglich, sollten Sie beim zweiten Einlauf nicht abbrechen, sondern nur
den Hahn vorübergehend schließen, tief durchatmen und warten, bis sich das
Druckgefühl verringert und aufhört. Danach öffnen Sie den Hahn wieder und
lassen langsam das restliche Wasser einlaufen. Nach dem Schließen des Hahns
ziehen Sie das Darmrohr vorsichtig heraus.
- Bleiben Sie noch zwei Minuten auf der linken Seite liegen. Danach drehen
Sie sich für zwei Minuten auf den Rücken und schließlich für zwei
Minuten auf die rechte Seite.
- Während Sie auf dem Rücken liegen, können Sie eine leichte
Bauchselbstmassage machen.
- Nach diesen sechs Minuten (nie länger warten) sollten Sie die Toilette
aufsuchen.
Das Wasser fließt bei den Lageveränderungen nach dem Einlauf zuerst in den
absteigenden Dickdarm (beim Liegen auf der linken Seite), dann in den Querdarm
(beim Liegen auf dem Rücken) und zuletzt in den aufsteigenden Dickdarm (beim
Liegen auf der rechten Seite); das können Sie auf der Grafik Seite 10
nachvollziehen. In der Regel wird bei den ersten Einläufen das Wasser nicht
bis zum Beginn des aufsteigenden Dickdarms gelangen können, weil es (noch) zu
viele Passagehindernisse gibt, die es auszuräumen gilt. Nach einigen
weiteren Einläufen gelingt das aber schon besser.
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