1. Regel: Lassen Sie sich Ein Kapitel über die gute 3. Regel: Legen Sie Ihr Korsett
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2. Regel: Legen Sie sich beim Essen Mäßigung auf

Das beste Korsett und der stärkste Mann können bei einem Körpergewicht von vielleicht 180 Pfund keine Taille von 46 cm zuwege bringen. Eine sehr enge Taille, die zum übrigen Körper nicht im richtigen Verhältnis steht, entstellt die Figur und wirkt noch dazu lächerlich. Mit der schlanken Taille muß bereits in der Küche begonnen werden. Vermeiden Sie alles, was eine Zunahme bewirkt. Hören Sie bitte auf zu essen, wenn es am besten schmeckt. Sie ersparen sich dadurch viel Kummer wegen Ihres Aussehens. Einem ''zu wenig'' ist eher abzuhelfen als einem ''zu viel''. Es sei denn, daß sie an Magerkeit leiden, die eine Zunahme nötig macht. In diesem Falle sollten Sie sich vom Arzt eine Diät verschreiben lassen, die in erster Linie die Brust entwickelt, den Leib aber schlank bleiben läßt.
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